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Our take on all things hair! Not opinions, but facts and science backed information to help you with your hair problems. Here is the list of foods, fruits and vegetables which are rich in Vitamin B12. Vitamin B12 plays very important role in forming RBC's that is red blood cell... विटामिन B12 यानी कोबालामिन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर में DNA संश्लेषण, तंत्रिका कार्य और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में मदद करता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण में भूमिका निभाता है, उचित तंत्रिका कार्य का समर्थन करता है, और DNA संश्लेषण के लिए आवश्यक है, जो हमारी सभी कोशिकाओं में मौजूद आनुवंशिक सामग्... विटामिन बी12 का सेवन करने से लाल रक्त कोशिकाएं, नर्वस, डीएनए का संश्लेषण करता है। किसी पर किस पर विटामिन बी12 मिलता है, किस में कम होता है, और किस में अधिक होता है,
