Barley in hindi: जौ एक सुपरफूड है

जौ एक सुपरफूड है, जिसमें फाइबर, विटामिन, मिनरल और अन्य पोषक तत्व से भरपूर होते हैं। जौ का सेवन करने पर मोटापे को कम करने के अंतर, पाचन को बढ़ाने में मदद करने के बार्ले in Hindi यानी Jau एक अनाज के रूप में जाना जाता है। आज के समय भले ही जौ का उपयोग और सेवन कम कर दिया गया है। । आइये जाने जौ खाने के फायदे व उसके औषधिय चमत्कारिक गुणों के बारे में | jau khane ke fayde ,Benefits of Barley in Hindi ,jo ki roti ke fayde जौ यानी barley एक प्राचीन अनाज है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है, वजन घटाने में मदद करता है और डायबिटीज को ...