विटामिन बी१२: Vitamin B12 Deficiency

Vitamin B12 Deficiency:हमारे शरीर के लिए हर तरह के विटामिन और मिनरल्स जरूरी होते हैं. उन्हीं मे से एक है विटामिन बी 12. इसकी कमी को पूरा करने में इस दाल का पानी आपकी मदद कर सकता है. लेख के अगले भाग में हम आपको बताएंगे कि विटामिन बी12 की कमी का मतलब क्या होता है। विटामिन बी12 की कमी क्या है? – What is Vitamin B12 Deficiency in Hindi शरीर में विटामिन बी12 की आवश्यक मात्रा का न होना ही विटामिन बी 12 की कमी ... विटामिन बी12 की तलाश में ये उत्कृष्ट विकल्प हैं, क्योंकि यह पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। मांसाहारी लोगों के लिए विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ यदि आप मांसाहारी हैं, तो आपके ... विटामिन B12 को कोबालमीन (Cobalamin) भी कहा जाता हैं। यह एकलौता ऐसा विटामिन है जिसमें कोबाल्ट धातु पाया जाता हैं। यह शरीर के स्वास्थ्य और संतुलित कार्य प्रणाली के लिए बेहद आवश्यक विटामिन है।