बादाम: एक्सपर्ट के मुताबिक

एक्सपर्ट के मुताबिक, रोजाना सिर्फ 5 भीगे बादाम लगातार एक महीने तक खाने से शरीर और दिमाग दोनों में सकारात्मक बदलाव दिखाई दे सकते हैं। Almond Benefits: बादाम खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इनमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन्स और कई हेल्दी न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं। अगर 7 दिनों ... Badam khane ka sahi tarika: एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए और कितने बजे खाना चाहिए? क्या आप इसे खाने का सही तरीका जानते हैं? अगर नहीं, तो इस लेख में आज हम आपको इन सभी सवालों के जवाब देने वाले हैं. तो आइए जानते ... बादाम खाने से सेहत को 1-2 नहीं मिलते हैं कई फायदे, वजन से लेकर कैलोरी तक रहती है कंट्रोल, जानें खाने का तरीका जब भी ड्राई फ्रूट्स की बात आती है तो इसमें बादाम का नाम सबसे पहले आता है. इसकी वजह ...