प्रेगनेंसी के दौरान आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। दिनभर में कम से कम 4-5 लीटर पानी पिएं और साथ ही एक से दो गिलास जूस का भी सेवन करें। यदि संभव हो, तो सप्ताह में एक बार नारियल पानी भी पिएं। आगे पढ़े: प्रेग्नेंसी में कैसे सोना चाहिए? (How to sleep in pregnancy ?) Pregnancy के दौरान शरीर का मेटाबोलिज्म (शरीर में भोजन को ऊर्जा में बदलने की प्रक्रिया) काफी बढ़ जाता है और साथ ही ऊर्जा की मांग भी बढ़ जाती ... यदि आप प्रेगनेंसी के शुरुआती लक्षणों (early symptoms of pregnancy ) के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो यह ब्लॉग आपके लिए ख़ास है।
