Chia Seeds Benefits in tamil : சியா விதைகள் என்பது சால்வியா ஹஸ்பனிக்கா என்ற தாவரத்தின் விதை ஆகும். ஒரு மில்லி மீட்டர் அளவு கொண்ட இந்த விதைகள் நம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்கும் சேமிப்பு கிடங்கு என்று ... சியா விதைகள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என அழைக்கப்படுகிறது. இதன் முக்கிய பயன்களை பற்றி விரிவாகப் பார்க்கலாம். சியா விதைகள் தரும் 10 நன்மைகளை பகிர்ந்து கொள்கிறேன். இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க Benefits of Chia Seeds in Tamil : சியா விதைகளை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவியாக இருக்கும். வணக்கம் நண்பர்களே இந்த பதிவில் நாம் சி யா விதை ( chia seeds )என்பதனை பற்றி பார்க்க இருக்கிறோம்.பொதுவாக ஒவ்வொரு பழங்கள் மற்றும் ...
